Beber uma taça de vinho antes de dormir prejudica o sono?
Você já se perguntou se tomar uma taça de vinho antes de dormir pode afetar a qualidade do seu sono? A resposta pode te surpreender. Embora muitos acreditem que uma única taça de vinho ou lata de cerveja possa ajudar a relaxar e promover o descanso, a realidade é que mesmo essa pequena quantidade de … Ler mais